Весь отдых современного человека бывает двух типов – активный и пассивный. Большая часть людей выбирают пассивный отдых – поход в ресторан, театр и тому подобное. Таким образом, для большинства наших сограждан отдых – это спокойное проведение времени.
Но активный тип отдыха имеет в сравнении с пассивным множество преимуществ, наиболее важными среди которых являются:
1) увеличение двигательной активности, благодаря чему все системы органов и мышцы поддерживают собственную работоспособность, что способствует улучшению самочувствия и поднятия настроения;
2) все разновидности реализации активного типа отдыха отражают сущность здорового образа жизни. Такой отдых дарит массу положительных эмоций и неповторимых чувств.
3) Физические нагрузки, которые всегда сопровождают активный отдых, способны отвлечь от разнообразных бытовых проблем.
Заниматься активной разновидностью отдыха можно практически в любом возрасте.
Зависимо от собственных сил и возможностей, каждый может выбирать любые разновидности активного отдыха – от экстремальных до спокойных.
Возможность делать множество снимков, которые станут памятью на всю жизнь.
Виды спорта, которые являются одним из типов активного отдыха, способствуют сплочению коллектива.
Источник: http://www.rofla.ru/
